睡眠不能太多，太多把自己寶貴的時間都浪費了

淨空法師

睡眠不能沒有，不能貪睡 。一般睡眠，睡得很好，大概六個小時就夠了，醒過來的時候就得要工作。

學佛的人工作，醒過來換洗乾淨了，誦經、唸佛、拜佛，或者是讀經。

中年以上拜佛很重要，拜佛是運動，­做這個運動不浪費時間，跟唸佛相應。

經行也是好運動，適合於年歲大的人。

經行、唸佛，「憶佛唸佛，現前當來必定見佛」。

睡眠不能太多，太多把自己寶貴的時間都浪費了，一定­要把精神提起來。