提昇生命能量
作者 : 社工師 陳珮淇 (轉貼自台灣嘉義寂光寺網頁)
逢此疫情嚴重衝擊臺灣之際，想與大家分享一些基本觀念與我個人多年實際體會的信念，期願各位共勉做好身心安頓，提昇個人生命能量，以利更多有情生命。
我們身為佛教徒，相信此生受累世生命印記影響、福報與業力的作用，因緣聚合而自然承受該受的果報。因此無論發生什麼事境，要接受不抱怨、要懺悔且改斷殺生惡習、要不斷慈悲利益其他生命、要同理許多眾生因我們錯誤作為受苦而發願救拔使之離苦得樂。依我個人生命歷程的體會，如真實做到上述境地則能夠大事化小或逢兇化吉，消除生命印記，改變命運而漸離苦境。疫情雖然嚴峻，呼籲大家不用過度擔心，只要專心盡責做好個人防疫防護，此外可以把寶貴時間用在修鍊心性，多做增強個人心肺功能及提升免疫力的運動、多禮佛持咒誦經、多送出祝福給每個生命及整體宇宙。
我們要學習謙虛、恭敬，相信宇宙間有我們看不見的諸佛菩薩、靈界導師、眾生的存在力量，有些時候或有些事情會讓我們體會此力量的存在。
例如今年春節前幾天，女兒帶著外孫回嘉義來住，我於除夕前一天近午時分，帶著外孫回寂光寺禮佛，我代他求懺悔並自他回嘉義後堅持讓他餐餐吃素。當日晚上約九點多，我突然覺得很疲倦很沉重不舒服，身邊的先生察覺了，叫我去睡覺，同時也說菩薩可能有事要告知（以前我如果講述我的果報事件，他不讓我講且會說我胡言亂語或裝神弄鬼…，這近幾年他相信了，會說菩薩或眾生找我了，叫我去念佛）。我堅持念佛及持念往生咒後才就寢，隔天早上起床後一樣趕緊用功。
當天約上午八點多，外孫突然連同靠背椅往後倒下，正好打破後面的一個高的花瓶。剎那間驚天動地的花瓶破裂聲、孩子驚哭聲劃破天空，連忙驚慌抱起小孩檢查傷勢，我當下心中萌生深沉敬謝佛菩薩護佑及眾生的慈悲寬恕。撿起在外孫跌落後散落在他頭部兩邊附近的破花瓶碎片一看是很尖銳的，無論插到頭或臉都會是流血重傷要送急診的。外孫避開了此災禍，只有一邊臉頰上兩道輕微刮痕及腳跟輕割痕，自己敷三天藥就痊癒了。
另一件事是在2021年5月24日下午，我左膝蓋開始輕微痛感，到晚上睡覺時開始加劇疼痛，無法入睡。至深夜兩點多非常疼痛，起身坐在床上雙手抱住膝蓋，用力的直說：「我理解大家很受苦，對不起請原諒我，對不起請原諒我…」約三十分鐘後感覺疼痛緩解，躺下後持續懺悔，就睡著了，隔天早上起床後膝蓋疼痛解除恢復正常。
藉此兩個事例，想告訴大家凡事盡人事而後聽天命無須操心煩憂，首先要捨離欲望及妄念，用功修心。期願我們每個人能夠先做好自己的身心安頓，維持生命在正向能量中。
能量是身體、頭腦及靈魂的共同媒介，我們必須保持開放的態度，用心培養來自本能的智慧，讓自己回歸到自然、友善，保持能量通道的敞開，允許生命力流進並流出你的身體，使生命獲得充電，並且經由淨化、平衡體內的各種能量系統，你就打開了能量流暢運作。
以下分享幾項在日常生活中可以實作以提昇生命能量的方法﹕
1. 微笑與歡樂﹕日日維持此狀態並且在內在擴大它的能量（常觀想一切生命充滿微笑與歡樂）。
2. 常說感恩與祝福的話﹕說感恩與祝福的話能讓我們内心充滿力量，練習感恩會啟發對人的良善心，更主動關懷社會，能正面趨動自己創造更快樂及圓滿的生命。
3. 培養好心念的習慣﹕透過念佛號、持咒及誦讀經文淨化心念，且放下抱
怨及責備的心，以體貼、體會、同理的心替代。今天中午我先生剪開一包麵條，拿取他要煮的部分，其餘連同原袋子放到我面前，說袋子綁不起來這怎麼處理？我無任何叨唸，說：「我拿個較大的袋子來裝，避免你每次使用要打開的麻煩，我沒有綁而是轉緊後使用夾子夾緊」。他對我說「謝謝你。」我趁機說：「我還有用途吧。」結果收到他回應五個以上的正向回饋說我的作用。頓時兩人開懷大笑。
4. 每日保持能量活躍﹕透過能量運動例如敲打K-27點、敲打胸腺、敲打脾點（神經淋巴反射點）、做交叉爬行、做「韋恩庫克式」、拉上拉鍊。可參考琉璃光出版的《能量醫療》﹔許瑞云醫師著作《哈佛醫師心能
量》。
5. 突破習性，斷葷食吃全素（不吃奶、蛋）、改吃完整沒有加工的自然食物﹕要捨棄加工食品、白米、麵、白糖、味精和基因改造食物，多吃果實、種子、莖、葉、根、海菜等類，盡量選有機自然農耕生產的，部分新鮮不加熱以吃到高能量食物。
6. 多吃悅性食物﹕悅性食物能生成最高生命能量，這類悅性食物極易消化，在體內不易堆積尿酸及毒素。這類理想的食物，包括所有的水果、穀類，大部份的蔬菜（除了洋蔥、蒜、蔥、韭、菇類外），豆類、堅果類，所有溫和的天然香料，及適度的綠茶、草藥均屬之。食用悅性食物者，通常不易衰老，保有充沛活力，不易罹患疾病，心情祥和，充滿喜悅。
在現在及未來的生活及環境中，我們更須要學習覺知：我們被「過去附身」（包含生命印記、過往的情緒傷痛－含今世與累世累積的習性）努力學習做自己內在的觀察者。同時須要尊重及接納當下，修鍊當下能放下，啟發更多的生命智慧、理解、寬恕、慈悲。期願我們一起努力提昇生命能量，身體力行慈善信念及行動力，普濟一切有情眾生。
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